Tafeltennis-drie-daagse; dag 2

Tafeltennis-drie-daagse; dag 2

De dag begon om 10 uur gelijk met een training waarbij we oefeningen met service deden, de training werd gegeven door Steven. De training begon met oefeningen en afsluitend met een set tegen degene tegenover je waarbij je leeftijd de startpunten uitmaakte.

Na die training gingen we lunchen, gevolgd door wat vrije tijd om het eten te laten zakken. Na de vrije tijd gingen we weer trainen, maar dit keer conditietraining. We deden 9 verschillende oefeningen 4 keer 1 minuut, dit waren oefeningen zoals planken, muur zitten en schaatssprongen. Na de conditietraining hadden we een kwartiertje rust en gingen vervolgens weer normaal trainen, dit was natuurlijk een wat rustigere training gegeven door Steven.

Na die training gingen we avondeten. Tomas had Mexicaanse en Libanese wraps gemaakt. Dit waren wraps met shoarma, knoflooksaus en sla of wraps met gehakt, paprika, bonen, salsasaus en sla.
Na het avondeten gingen we nog twee uur trainen, dit was intervaltraining gegeven door Simon.

Corveegroep 2
Olaf, Tim en Martijn

facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail